5 loại thực phẩm "kẻ thù" của tử cung mà phụ nữ nên hạn chế tiêu thụ.

Bác sĩ Zhan Jing Quan, Trưởng khoa Phụ sản tại Bệnh viện Renai, Đài Loan, cho biết tử cung không chỉ liên quan đến sinh sản mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Khi tử cung bị suy yếu hoặc bệnh tật, sẽ rối loạn bài tiết estrogen, giảm miễn dịch và đẩy nhanh lão hóa. Do đó, tử cung được ví như "trái tim thứ hai" của nữ giới. Tuy nhiên, nó rất dễ bị tổn thương bởi những thói quen xấu, bao gồm chế độ ăn uống. Để bảo vệ tử cung, phụ nữ nên hạn chế 5 loại thực phẩm, trong đó có đồ ăn, thức uống lạnh. Các loại thực phẩm sống hoặc lạnh không được khuyến khích vì chúng làm tăng tính hàn, giảm dương khí và suy giảm miễn dịch, đặc biệt khi đang ốm hoặc trong kỳ kinh nguyệt.

Ăn nhiều thực phẩm lạnh, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, có thể làm tổn hại tử cung, gây rối loạn tuần hoàn máu, tăng nguy cơ viêm nhiễm và giảm khả năng thụ thai. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng đến tỳ vị, dạ dày, và có thể dẫn đến sa nội tạng.

Thịt đỏ và nội tạng động vật cũng có hại cho tử cung, gây đầy hơi, đau bụng, và thậm chí làm tăng cơn đau và chảy máu. Ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng estrogen và kích thích phát triển u xơ tử cung. Do đó, phụ nữ nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, không quá 75g mỗi ngày và tránh ăn đồ sống, tái.

Nội tạng động vật và thịt đỏ đều không tốt cho sức khỏe phụ nữ. Nội tạng chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol và kim loại nặng cadmium, có thể gây hại cho hệ sinh sản và làm khó khăn trong việc thụ thai. Ngoài ra, việc tiêu thụ nhiều muối cũng gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là tử cung. Ăn mặn làm cơ thể khó đào thải độc tố, dễ dẫn đến khối u xơ tử cung, mất cân bằng nội tiết tố nữ và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Nếu đã có u xơ, ăn nhiều muối sẽ làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ có hại cho tử cung vì cản trở lưu thông máu, làm giảm cung cấp máu cho tử cung, dẫn đến rối loạn chức năng và tăng nguy cơ u xơ tử cung. Những thực phẩm này cũng làm tăng nguy cơ béo phì, mà béo phì lại liên quan đến mức nội tiết tố nữ cao, gia tăng nguy cơ mắc u xơ. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn có nguy cơ mắc u xơ hoặc ung thư cổ tử cung cao hơn. Do đó, nên ưu tiên thực phẩm tươi như thịt, cá, sữa, trái cây, và hải sản thay vì đồ đóng hộp để bảo vệ sức khỏe tử cung.

Đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu bia, rất có hại cho sức khỏe tử cung, theo bác sĩ Zhan Jing Quan. Việc tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn làm suy giảm chức năng gan, từ đó gây rối loạn nội tiết và dẫn đến các bệnh như u xơ, u nang, lạc nội mạc và ung thư cổ tử cung. Đối với những người mắc bệnh về tử cung, các chất kích thích trong đồ uống này có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm và ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Ngoài ra, rượu bia còn gây rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, giảm khả năng thụ thai và dễ sảy thai.

Source: https://afamily.vn/5-loai-thuc-pham-la-ke-thu-cua-tu-cung-phu-nu-nen-han-che-an-20230811153114081.chn